INDICE: 1. Premessa 2. La pianificazione Per una pianificazione personalizzata 3. La concentrazione Come aiutare la concentrazione I nemici della concentrazione 4. Le strategie Ripetere Leggere e rileggere Sottolineare Prendere appunti e riassumere Farsi delle domande e rispondere Schemi e mappe 5. Lo stile di vita (alcol, droghe e diete)
INDICE:
1. Premessa
2. La pianificazione
Per una pianificazione personalizzata
3. La concentrazione
Come aiutare la concentrazione I nemici della concentrazione
4. Le strategie
Ripetere Leggere e rileggere Sottolineare Prendere appunti e riassumere Farsi delle domande e rispondere Schemi e mappe
5. Lo stile di vita (alcol, droghe e diete)
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